習慣の90%はそうして作られる

日記っていうのは習慣なのだなぁ、とつくづく実感。
一度忘れると、もう４日振りの日記になってしまっています。

人に勧められた啓発系の本で、余暇の時間の９０％は、無意識に自分で習慣付けて作ったものだから、意識することで幾らでも変えられる、という文がありましたが、それを思い出しました。当たり前にやっていることは、得てして「初めは新奇なものだった」という事実を忘れやすい、と。
まぁ、道理なんですが、確かに。